「健康的に」一覧

電車に乗ってイライラする事、よくありますよね。若い頃は電車に乗ると常にイラッとしていた私ですが、その「イライラ」を少しでも和らげたくて自分なりに色々と調べ、実践してみました。今ではイライラする事がかなり減りましたよ。

うちの主人、異様に食べる速度が速いんです。最近はもう慣れっこですが、最初の頃は悩んでいました。何度か思い切って注意してみるものの、直らず…！でも、いろいろと試しているうちに、最近はだいぶ良くなってきました。あなたもよろしければ試してみて下さい。

修行僧の食事と聞けば、質素でなにか物足りないようなイメージを持ちませんか？そんなイメージの精進料理ですが、栄養バランスに優れていて、低コレステロールの理想的な食事なんですよ。 現代人には少し物足りないかもしれませんが、食に対する意識が変わりますよ。

ダイエット中にランチを抜いたり、軽めにしたりしている人も多いようですが 実はランチを食べないことはメリットよりもデメリットのほうが大きいん...

キムチは、そのままでもおいしいですが、少し手を加えるだけでより美味しく食べることができます。ここでは、私の選ぶ「キムチのおいしい食べ方ベスト10」と、「知っているとちょっと自慢」のキムチの豆知識もご紹介しています。

早く食べることはやっぱり身体に良くないんです！早く食べる事がなぜいけないのか、知っていますか？「早く食べる事」がなぜいけないのか、「ゆっくり食べる」事にどんな良いことがあるのかをお伝えしたいと思います。「ゆっくり食べる」ことには驚くほどたくさんのメリットがあるんですよ！

健康のために、野菜をたくさん食べるようにしているというあなた！ 家族の健康のためにも、野菜ができるだけたくさん摂れて、栄養バラ...

蜂の巣を見たことはありますか？ ここでいう蜂の巣とは、外で見かける蜂の巣そのものではなく、蜂が集めたはちみつを巣ごと加工して作られた食品の...

コーヒー好きの私が調べた情報のうち、正しいと判断することができたものの中から、コーヒーに合う良い食べ合わせについてご紹介したいと思います。“コーヒーと一緒に食べると美味しい物”ではなく、“コーヒーと一緒に食べることで様々な効果が期待できる、体に良い食べ合わせ”についてですよ。